¿Cómo Funciona Nuestra Calculadora de Ingesta Calórica?

Nuestra calculadora de ingesta calórica es una herramienta diseñada para ayudarte a determinar cuántas calorías necesitas diariamente para alcanzar tus objetivos de salud y bienestar.

Simplemente ingresa tu sexo, estatura, peso, edad y nivel de actividad física.

Basado en estos datos, la calculadora utiliza fórmulas científicas para estimar tu ingesta calórica diaria recomendada, ya sea que quieras mantener tu peso, perder grasa o ganar músculo.

Esta herramienta es esencial para planificar una dieta equilibrada y personalizada.